因为大部分老年人嘴里都留了一些牙齿，所以老年人如何预防蛀牙，是一个需要持久关注的口腔健康问题。
蛀牙可导致牙疼、感染和牙齿脱落，许多老年人都会因为自己得蛀牙而感到震惊，许多人来到口腔医院的时候都会说：“我的牙一直非常好，现在我却有了蛀牙，这到底是怎么回事呢？”
这可能是以下因素作祟：
• 饮食——尤其是糖。无论你是7岁还是70岁， 糖对牙齿都是有害的。而当你食用含有糖分的食物时，细菌在你的口中会产生酸，进而分解保护牙齿的牙釉质，导致蛀牙。吃酸的食物（如柑橘类水果）也可能会损坏釉质。
• 口干。唾液具有清洁、防蛀的功能，有许多药物会导致口干，让唾液分泌减少。
• 牙龈萎缩。牙龈萎缩之后，牙根更容易受损害。
• 口腔护理不及时。许多没有定期看牙医的习惯，这可能会加重蛀牙。
• 认知和健康的问题。痴呆症患者可能忘记刷牙，或者意识不到护理口腔的重要性，而照顾者可能无法收拾残局。身体不灵活和其它残疾也可能影响口腔护理。
要想做好防蛀保护工作，不管你年龄是多少，每天都要用含氟牙膏至少刷两次牙，每次不少于两分钟；每天晚上都应该使用牙线。要定期看牙医，有些人需要采取更进一步的措施，比如使用更强效的处方含氟牙膏和口腔保湿产品。也有些人只要稍微注意食物和饮料，就能够改善蛀牙情况。
医生提供的一些对牙齿健康有益的膳食小贴士：
• 了解糖在食物、饮料中的各种形式。蜂蜜、玉米糖浆、葡萄糖、果糖等都是糖。
• 当心粘牙的食品。水果干、焦糖等粘性甜食都可导致蛀牙。粘在牙上的面包或饼干都会转换成糖。
• 不要食用甜的饮料或糖果。喝甜茶或吃硬糖都会让你的牙齿在含糖环境里裹上好几个小时。
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