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洗牙后牙缝变大？恭喜你！

作者：杨晓燕　　来源：　　时间：2025-07-08 11:39:39　　阅读量：

洗牙后，牙缝好像变大了？牙齿还感觉有点松动？这洗牙……是洗出问题了吗？「盈合口腔健康讲堂」专栏上线啦，盈合门诊医生将用专业知识和临床观察，为大家解答口腔健康的困惑。首期，2025澳门原料大全盈合门诊的陈思婷医生先带大家了解你们非常关心的“洗牙后牙缝变大的真相”。

洗牙前：隐患被“伪装”
洗牙后发现的牙缝变大、牙齿松动，一般都不是洗牙引起的，“罪魁祸首”其实是牙周炎引起的牙龈退缩。但在洗牙之前，很多人并未察觉明显异样——牙齿看似紧密排列，牙龈也可能显得“丰满”。其实背后隐藏着两个问题：

牙结石的“填塞”作用
长期积累在牙齿表面，尤其是牙缝处和牙龈下方的牙结石，物理性地占据了空间，塞满了因牙龈轻度萎缩而产生的自然缝隙。

牙龈炎症的“肿胀”效应
牙结石是细菌的温床，持续刺激牙龈，引发牙龈炎。红肿发炎的牙龈组织体积增大（类似脚踝扭伤后肿胀），可以暂时性地将萎缩区域的牙根面及缝隙遮挡。

可以说，洗牙前您看到的“紧密无缝隙”状态，实则是牙结石和炎症牙龈共同营造的“假象”，掩盖了牙周组织已开始受损（牙龈萎缩）的事实。

洗牙后：健康之路由此启程
洗牙的目标是彻底清除这些有害的牙结石和菌斑生物膜。因此，我们洗牙后会可能发生这样的变化：占据空间的结石被清除，它所堵塞的空间显现出来；也因为清除了致病因子，牙龈炎症减轻，红肿的牙龈逐渐消肿。这就是“牙缝变大”的真实原因。

洗牙后观察到的牙缝变化，非但不是伤害，其实是一个宝贵的诊断信号和干预起点。它告诉我们：
及早干预，阻止恶化
暴露出的牙龈退缩和牙缝，意味着牙周健康已亮起黄灯。及时寻求专业的牙周评估和维护治疗，能有效控制炎症，最大程度阻止或延缓牙槽骨的进一步吸收，保住牙齿的根基。

精准清洁，至关重要
暴露的牙缝成了细菌和食物残渣极易滞留的“重灾区”，比洗牙前更需要每天认真清洁。

医生强烈建议
定期洗牙与检查。每年至少一次专业洁牙和口腔检查是基础。对于已发现牙龈退缩、牙槽骨吸收风险高的人群（如吸烟者、有家族史、糖尿病患者），建议更频繁（如3-6个月）的复诊维护。

掌握正确清洁方法。使用巴氏刷牙法，学会并坚持使用牙线和/或牙缝刷清洁牙缝，这是预防缝隙加大、阻止新结石形成的基础。

立即咨询专业意见。如果存在牙龈出血、红肿、退缩、口臭、牙齿松动或敏感等症状，请尽快就医进行专业评估，制定针对性方案。不要等症状严重才行动！

医生视角：直面真相，守护健康
洗牙后出现明显“牙缝变大”，通常预示着该区域的牙龈退缩和潜在的牙槽骨吸收（支撑牙齿的骨质流失）早已悄然发生，只是被结石和炎症巧妙地隐藏了。洗牙本身不仅没有造成这些结构损失，反而是第一个步骤，将潜伏的问题暴露出来，让我们有机会阻止其恶化！

许多患者因误解洗牙后变化而延误治疗，只会加速牙周组织破坏，最终导致牙齿松动甚至脱落。如果发现早期迹象后，积极配合治疗和居家维护，牙周状态往往能得到显著改善并长期稳定。洗牙后显露的问题，是一个需要正视而非回避的信号。早一天发现，就多一分守住牙齿的可能。

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